Цели-процессы и цели-результаты

Категории:Хозяйка жизни
Теги:
Ирина

В старом номере «Вечернего квартала» про интервью с Катей Пушкаревой был один замечательный момент, который как нельзя лучше раскрывает тему целей-результатов и целей-процессов.

А где результат?
— Вы знаете, я очень много занимаюсь спортом, работаю над собой, занимаюсь со стилистом…
— Катя, а где результат?!

Где результат, Катя?

Условно, все наши цели можно разбить на две категории: процессные и результативные. 

Цели-процессы — это цели, которые обычно никогда не заканчиваются. Например: вести здоровый образ жизни, регулярно поддерживать в доме порядок, учить иностранный язык, заниматься спортом…

Цели-резульаты— цели, у которых есть готовый окончательный результат, который можно «пощупать», посчитать или оценить. Например: сдать экзамен, получить водительские права, научиться готовить 20 новых блюд, выучить неправильные глаголы, похудеть на 5 кг…

Цели-результаты достигатся гораздо легче. Нам важно понимать, что у конкретной цели есть конец, что нужно сделать определенное количество логичных шагов и цель будет достигнута. Ее можно будет отпраздновать, вычеркнуть из списка целей и расслабиться.

Цели-процессы реализуются труднее. Это хорошо видно, когда мы ставим Цели на год и переносим старые цели в новый список: похудеть, выучить английский, повысить доходы и т.д.

В чем заключается трудность? Во-первых, такой процесс кажется бесконечным, сложным и неподъемным. Английский за месяц не выучишь, а проклятый вес все время возвращается, как только прекращаешь заниматься спортом и срываешься с диеты. Во-вторых, такие цели часто плохо конкретизированы — что нужно делать, чтобы цель достигалась? В-третьих, если даже шаги определены, то их слишком много и они плохо ранжированы по важности. Например, вести здоровый образ жизни можно, делая следующие вещи: пить больше воды, исключить вредные продукты (легкие углеводы, белый сахар), есть больше овощей и фруктов, больше ходить пешком, закаляться и т. д. Вы пишите такой список шагов для достижения цели, и вам непонятно — делать это все одновременно или шаг за шагом, и как долго?

Если посмотреть на примере дороги, то цель-процесс — это сама дорога по всей ее длине, а цель-результат — это населенный пункт, через который проходит эта дорога. То есть, на этой дороге может быть множество населенных пунктов.

Итак, еще раз (чтоб наверняка):

Цель процесс — это дорога

Цель-результат — населенный пункт.

Сразу скажу, что стоит постараться все цели-процессы разбить на цели-результаты. То есть, на дороге разметить отдельные пункты-результаты.

Например:

Цель процесс: вести здоровый образ жизни.

Пункты-результаты:

  • не есть фаст-фуд в течение 1 месяца (1 месяц — это то, что мы можем точно определить. Если в течение месяца не ела фаст-фуд, значит пункт пройден, можно вычеркивать)
  • проходить каждый день в течение месяца 10000 шагов (можно точно посчитать шаги (10000) и дни (1 месяц)
  • пропить курс витаминов (все витамины из флакона выпиты — значит пункт достигнут, вычеркиваем)

Или, например, изучение английского (в моем случае):

Цель: выучить английский

И вот тут важно не запутаться и не погрязнуть во всех этих пунктах/целях-результатах. Очень важно выбрать из них всего несколько приоритетных. После их достижения можно выбрать следующие. Желательно, чтобы время достижения для целей результатов было не очень большим, чтобы хватило запала и мотивации.


Добавить комментарий

Name*
Email*
Url
Ваше сообщение*


Максимальный размер: 196 MB.
Можете приложить: image, audio, video, document, spreadsheet, interactive, text, archive, code, other.