Ирина

 Рутины Флайледи

Что такое рутины? Это списки тех дел, которые ты выполняешь регулярно. Например, чистишь зубы, готовишь обед, вытираешь пыль и пр.

Списки рутин предназначены для того, чтобы упорядочить эти действия и  довести их до автоматизма.

Таким образом, ты будешь затрачивать на них минимум времени с максимальной пользой для себя и семьи.

У флайледи есть два основных списка рутин – вечерняя и утренняя.

Вечерняя нужна для того, чтобы подготовиться к следующему дню, чтоб утром не бегать как угорелая, готовя завтрак, одновременно разыскивая второй носок и решая во что же одеть сегодня свое чадо.

Утренняя предназначена для того, чтобы спокойно, радостно и без стресса начать день.

Окончательный и самый удобный вариант рутин ты подберешь для себя со временем.

При составлении списка рутин помни, что это должны быть именно твои рутины. Ты, конечно можешь взять в качестве примера Рутины Флайледи или чьи-то из интернета, но они должны быть только примером. Если копировать чужие рутины, то со временем они не будут для тебя работать.

У тебя твой собственный ритм жизни, собственные ценности и особенности. Основываясь на них и составляй свои рутины.

И тогда их выполнение не будет вызывать трудностей.

Очень важно, чтоб ты не спешила. Выстраивай рутины постепенно. Добавляй время от времени по одному пункту. Вспомни, как мы учимся танцевать: шаг за шагом. Приучила себя к одному пункту – поставь еще один. Если ты сразу начнешь выполнять огромное количество пунктов, то в результате получишь переутомление и разочарование.

Марла Силли к окончательному виду своих рутин пришла спустя несколько месяцев.

Она добавляла пункт за пунктом, постепенно, когда предыдущий пункт уже выполнялся на автомате. Вот и ты не спеши.

Можешь также составить дневную рутину – список дел, которые ты обычно делаешь, например, после обеда, или когда детки возвращаются из школы-садика. На твое усмотрение.

Начни с Вечерней Рутины.


Похожие статьи:

Добавить комментарий

Your message*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Name*
Email*
Url