Natali

[AdSense-B]

умная 2Если Господь не дал вам ума, берегите тот, что есть.

Хольте и лелейте каждую извилину.

 

     

 


     

       Никогда нельзя думать (а тем более говорить вслух), что жизнь кончена или повернута или к вам не тем местом. Иногда даже самые непростые и трагичные ситуации могут стать поворотом к новым возможностям. Проверено. Правда, есть одно «но», если хотеть чего-то. Верный путь разукрасить даже самую серую из всех самых серых жизней и сделать её более содержательной —  заставить серое вещество работать. Как? Записывайте.

       У каждой одомашненной, дрессированной, а тем тем более дикой хозяйки есть перечень дел, от которых темнеет в глазах и портится настроение. Это может быть: мытье окон или полов, глажка белья или чистка картофеля, выгул псины или штопанье детских колготок. Многие терпеть не могут мыть посуду, некоторым в облом делать это даже с  помощью посудомоечной машины. Избежать этой работы -невозможно, делать её ежедневно – противно. Но, жизнь, прекрасна и удивительна, несмотря ни на что.  Каждый день, да что там день, каждая минута, неповторимы. Так вот, чтобы не превращать самое бесценное, что у нас есть (а это время, если вы не догадались) в пустое, которое становится потом мертвым грузом беспросветно прожитых лет,  предлагаю сделать эти минуты не только приятными, но и исключительно полезными.

       Даже если вы чувствуете себя самой умной, гениальной, или вообще венцом творения, не забывайте поддерживать свой высокий уровень регулярными тренировками, укрепляющими мускулы вашего мозга.  Не ждите когда ваш мозг превратиться в однородный кисель или ссохнется до размера ореха, тренируйте его, и он подарит вам долгую и интересную жизнь.

      Стоит оговориться, если самые глубокие размышления, на которые вы способны, не выходят за рамки «какой помадой накрасить губы», то не стоит ждать, что наши советы помогут вам осмыслить доктрины Заратустры и представить принцип относительности Эйншейна. Но, в любом случае, напрягать свой мозг надо, и чем чаще — тем лучше.

     Хочу обнадежить, что у большинства, выполняющих эти абсолютно простые упражнения, даже время от времени, даже с самыми незначительными усилиями, непременно отмечаются положительные результаты. Не дайте засохнуть вашим мозгам!

[AdSense-C]

Перечень дел, выполнение которых можно совмещать

с занятиями по развитию мозга:

уборка квартиры

мытье посуды

складывание вещей в шкафу

глажка белья

пришивание пуговиц

добавить своё _________

Это можно делать: 

в транспорте (если вы пассажир)

в парикмахерской

в тренажерном зале

на огороде

в ванной

на прогулке

добавить своё__________

      Достаточно 5-10 минут ежедневных, но максимально сосредоточенных упражнений,
чтобы со временем развить у себя навыки творческого мышления,
способности к концентрации, координации, гибкости и силе ума.
Итак, вот она — зарядка для ума.


Тренажер для мозга

  1. Найти связь
Очень просто и интересно находить связь между двумя словами, любыми, какие первыми придут на ум.
Например, пусть это будут «дерево» и «тарелка».
  1. Тарелку можно сделать из дерева
  2. На тарелке можно нарисовать дерево
  3. О дерево можно разбить тарелку
  4. Из дерева можно сделать стол, на который ставят тарелки
  5. Из дерева можно сделать подставку под тарелку
  6. На дереве можно установить тарелку, из которой птички будут клевать зерно
  7. Дерево может упасть на тарелку и разбить его
  8. Когда тарелка ещё глина на ней можно что-нибудь нарисовать деревянной палочкой
  9. Если тарелка стеклянная, то сквозь неё можно смотреть, в том числе и на дерево
  10. Осколком тарелки на дереве можно нарисовать что-нибудь
Со временем можно подбирать более сложные слова. Например: вдохновение и крыша, образование и лестница, сумасбродство и великодушие. Такие упражнения очень хорошо помогают развивать творческую активность мозга.  
  1. Забег в ширину и глубину
Представьте какой-нибудь обычный предмет (или не очень обычный). Например, вы на кухне и ваш взгляд упал на картошку.
  • Представьте её на ощупь.
  • Как она пахнет сырая, варенная, жареная ли запеченная в углях
  • Как вы очищаете её от кожуры
  • Варите или жарите.
  • Посыпаете солью, укропом, готовите пюре.
  • Едите с хлебом. Или с огурчиком
  • Вспомните какие животные едят картошку
  • А теперь посмотрите на историю жизни отдельно взятой картошки.
  • Как её посадили по весне, как она из маленького глазка превращалась в большую овальную картофелину, питалась влагой, удобрениями, как её пытались грызть кроты и жуки.
  • Как осенью её выкопали, упаковали, привезли в супермаркет, взвесили и продали вам.
  • Сколько стоит картошка, а одна картофелина
  • Сколько в ней белков/жиров/углеводов
  • А какова её роль в истории человечества
  • Как спасала она народ от голодной смерти
  • Вспомните, где и как используют этот корнеплод
  • Как делают маски для лица из вареной картошки
  • Как применяют в лечебных целях
  • Как делают поделки
  • Вспомните, может на каких-нибудь картинах художники изображали картошку или хотя бы его соцветия.
       Ну и так далее. Чем больше будет поднятой со дна мозговых извилин информации о выбранном объекте, чем дольше вы будете припоминать, тем глубже будут становиться ваши извилины. Вот такое незатейливое занятие, если делать его регулярно, поможет укрепить способности к концентрации внимания и запоминанию информации.
 3. Калькулятор
      Если предыдущие два упражнения помогают  улучшать работу правого полушария головного мозга, то для левого, нет лучшего тренажера, чем использовать его в качестве калькулятора. Не лишайте свой мозг возможности складывать, отнимать, умножать и делить.
  • Когда готовите блюда, рассчитывайте в уме пропорции.
  • Например: узнайте сколько в ложке граммов соли, рассчитайте сколько надо её на кастрюлю супа.
  • Очень увлекательно считать поглощаемые калории.
  • Подсчеты в уме помогут не есть лишнее (при наличии сил воли).  Во всяком случае, вы будете точно знать, откуда что взялось. Имеются в виду, складки на животе.
  • Всегда знайте, какая кастрюля, кружка и другая емкость на сколько литров или граммов, сколько в ней порций.
  • Кухонные весы помогут превратить приготовление обеда в увлекательный урок арифметики. В следующий раз можно усложнить задачу и без дополнительного взвешивания, рассчитать нужное количество продуктов. Стоит только начать.
  • Супермаркет. Вот где можно разгуляться, знай только складывай. Если на кассе получится сумма сильно отличающаяся от вашей, будет повод усомниться и попросить ещё раз пересчитать. Не ждите, пока вас обманут. Это ли не повод для усиленной тренировки перед походом на рынок.
  1. Календарь
      Ещё один тонкий момент, по которому сразу определяется, есть ли в вашей голове хотя бы относительный порядок. Не секрет, что многие не помнят не только дату бракосочетания русского царя Александра III  на датской принцессе Софии Фредерике Дагмаре (в православии Мария Фёдоровна), но даже самые очевидные и памятные даты из жизни своей семьи.
— Помните ли вы, когда школу закончили?
— Во сколько лет вышла замуж свекровь?
— А в каком году родилась бабушка, а  двоюродные братья и сестры?
Короче, если вы не хотите прослыть безмозглой курицей, вы должны помнить семейные даты. Почему? Потому что хорошая хозяйка не может не знать когда  и кого надо поздравлять с днем рождения, кому сколько лет, кто кого и насколько младше или старше.
Хотя бы иногда делайте инвентаризацию годовщин, памятных дат и событий в своей жизни и жизни своих близких. 
                                                                                          
умная

Помните, мозгами надо пользоваться.

Иначе — они придут в негодность.

Похожие статьи:

2 Комментария

  1. Лиза
    04.06.2016 at 20:44

    Классные статьи!

  2. Татьяна
    ТатьянаОтветить
    08.06.2016 at 20:57

    Можно попробовать, вдруг поумнеешь хоть немного

Добавить комментарий

Your message*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Name*
Email*
Url